본문 바로가기
반응형

전체 글21

초보자도 되는 AI 식단 관리 (건강앱, 가이드, 다이어트) 식단 관리가 어렵게 느껴지는 이유는 '무엇을 먹을지 매번 결정해야 하고', '영양소 균형이나 칼로리를 계산해야 하기 때문'입니다.하지만 이제는 AI를 활용해 간편하게 식단을 추천받고, 관리할 수 있는 방법이 생겼습니다. 특히 초보자도 부담 없이 사용할 수 있는 AI 도구들이 늘어나면서 다이어트, 건강관리, 영양 조절을 보다 쉽게 할 수 있게 되었죠.이 글에서는 복잡한 설명 없이, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 AI 식단 관리법을 알려드립니다.초보자에게 추천하는 AI 도구 TOP 31. 🔵 ChatGPT 무료버전 (식단 추천용)chat.openai.com에서 바로 사용 가능하며, 대화창에 식단 관련 문장을 입력하면 맞춤형 식사 계획을 제시해 줍니다.활용 예시:“500칼로리 이하의 점심 추천해 줘” “탄수.. 2025. 3. 30.
다이어트 식단 후기 (AI식단, 체험기, 무료) 다이어트를 진심으로 마음먹고 시작한 건 정말 오랜만이었습니다. 그런데 식단을 스스로 계획하려니 너무 어렵더라고요. 그 순간 떠오른 게 바로 ChatGPT 무료버전이었습니다.“AI가 식단도 짜줄 수 있을까?” 반신반의하며 써봤는데, 생각보다 꽤 똑똑하게 추천해 줘서 놀랐어요. 이 글은 제가 ChatGPT 무료버전을 활용해 2주간 식단을 관리한 실제 후기입니다.ChatGPT에게 물어봤습니다: "다이어트 식단 짜줘"처음엔 아주 단순하게 이렇게 물어봤어요.“30대 여성이 다이어트할 때 먹기 좋은 하루 식단을 추천해 줘”그러자 ChatGPT는 이렇게 대답해 줬어요:아침: 삶은 달걀 2개, 현미밥 1/2 공기, 나물 반찬점심: 닭가슴살 샐러드, 올리브유 드레싱, 고구마 1개저녁: 두부구이, 채소볶음, 현미밥 소량이.. 2025. 3. 30.
AI 그림 초보 탈출법, 이 글 하나면 끝! (체험후기, 프롬프트, 그림앱) 솔직히 말해서, 저는 그림을 한 번도 제대로 그려본 적이 없습니다. 미술 시간에도 ‘색칠만 겨우 하는 수준’이었고, 창의력이나 예술감각이 전혀 없다고 생각했죠.그런데 최근에 친구가 “요즘은 AI가 그림을 대신 그려줘”라며 Bing 이미지 생성기라는 걸 알려줬어요. 처음엔 그냥 ‘그림 자동 생성?’ 이게 뭐지 싶었는데, **직접 해보니 생각보다 훨씬 쉽고 신기한 경험**이었습니다.AI로 그림을? 진짜 해봤습니다제가 처음 사용해본 건 https://www.bing.com/images/create입니다. Microsoft 계정이 필요하긴 하지만, 로그인하고 나면 바로 문장을 입력할 수 있어요.제가 입력한 첫 문장은 이거였어요:“하늘을 나는 고양이, 파스텔 색감, 일러스트 스타일”정말로, 10초쯤 지나니까 고양.. 2025. 3. 30.
AI 아트를 처음 배우는 사람을 위한 쉬운 가이드 (프롬프트, 활용법, 사이트) “AI로 그림을 만든다고요? 그게 가능한가요?” “그림을 못 그려도, 미술을 몰라도 할 수 있나요?” 네, 물론입니다!이 글은 AI 아트에 대해 아무것도 모르는 초보자를 위한 안내서입니다. 디자인 경험이 없고, 미술을 전공하지 않았어도 누구나 쉽게 시작할 수 있습니다. 단 몇 줄의 문장만으로 멋진 그림을 만들 수 있는 시대, 지금 당신도 함께해 보세요.AI 아트란? 글로 그리는 그림AI 아트는 인공지능이 사람의 설명(프롬프트)을 읽고, 그 내용을 바탕으로 이미지를 자동 생성해 주는 기술입니다. 예를 들어, 아래처럼 문장을 입력해 보세요:“초여름 햇살이 비치는 들판에 혼자 앉아 있는 소녀, 수채화 스타일”그러면 AI가 이 문장을 그림으로 바꿔줍니다. 이제는 손으로 그림을 그리지 않아도, 머릿속 상상을 시각.. 2025. 3. 29.
대학생 글쓰기 팁 (GPT, 프롬프트, 활용법) 대학생이라면 레포트, 발표자료, 자기소개서, 팀프로젝트 등 다양한 글쓰기 과제를 자주 마주하게 됩니다. 하지만 매번 처음부터 혼자 고민하며 글을 쓰는 것은 시간이 오래 걸리고 스트레스도 크죠. 이런 상황에서 ChatGPT를 활용하면, 생각을 정리하거나 초안을 빠르게 만드는 데 큰 도움이 됩니다. 이 글에서는 GPT를 활용한 대학생 글쓰기 전략을 ① GPT 이해, ② 문장형 프롬프트 작성법, ③ 실제 활용 예시로 나누어 설명합니다. 지금부터 차근차근 따라오세요!GPT란? 대학생에게 왜 유용할까?GPT는 OpenAI에서 개발한 인공지능 언어 모델로, 사람처럼 글을 쓰고 대화를 할 수 있는 도구입니다. 대학생에게 유용한 이유는 간단합니다. 바로 ‘글쓰기 부담을 덜어주고, 생각 정리를 도와주며, 다양한 형식의 .. 2025. 3. 29.
프롬프트 입문 가이드 (초보자, 문장형, 쉬운작성) ChatGPT가 처음이신가요? 혹은 “프롬프트가 뭐지?”라고 생각하고 계신가요? 누구나 처음은 어렵습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 이 글은 완전 초보자를 위한 프롬프트 입문 가이드입니다. 특히 ‘문장형 프롬프트’를 활용해서 쉽게 글쓰기, 콘텐츠 생성, 질문을 하는 법을 단계별로 알려드릴게요. 읽고 따라만 하면 누구나 ChatGPT를 내 손안의 조수처럼 활용할 수 있습니다.프롬프트란? 그리고 문장형 프롬프트는 뭐예요?프롬프트(Prompt)는 쉽게 말해 AI에게 말을 거는 방법입니다. 즉, “이걸 해줘!”라고 부탁하거나 질문하는 ‘명령문’ 또는 ‘문장’이죠. ChatGPT에게 무언가를 시키고 싶을 때 반드시 프롬프트를 써야 합니다.특히 문장형 프롬프트는 일상적인 말투로 쓰는 요청 방식입니다. 예를 들어,❌.. 2025. 3. 29.